La maca es una planta peruana que puede tener varios beneficios para la salud, como aumentar la libido, aumentar la fertilidad, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo. También puede ayudar a controlar los síntomas de la menopausia y la presión arterial.
La función de los suplementos de maca de la siguiente manera:
1. Aumento de la libido
El beneficio más conocido de la raíz de maca es su potencial para aumentar la libido.
2. Reducción de la disfunción eréctil
La raíz de maca también podría tener beneficios para las personas con disfunción eréctil (ED).
3. Aumento de la energía y la resistencia
Algunos atletas y culturistas usan la raíz de maca como un suplemento para aumentar la energía y el rendimiento. Existe alguna evidencia para apoyar esto.
La suplementación con maca negra puede afectar positivamente el rendimiento muscular de las jugadoras de bolsmonía femeninas de élite que participan en una actividad de alta intensidad.
4. Aumento de la fertilidad
Otro uso generalizado de la raíz de maca es aumentar la fertilidad, particularmente en los hombres.
5. Mejora del estado de ánimo
Maca contiene flavonoides, que algunos expertos en salud creen que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
6. Reducción de la presión arterial
La raíz de maca podría ayudar a mejorar la presión arterial.
7. Reducir el daño solar
Los efectos positivos del consumo de raíz de maca en la capacidad del cuerpo para protegerse contra el daño de los rayos UV.
8. Luchando por radicales libres
La raíz de maca también puede promover la producción de enzimas antioxidantes en el cuerpo, como la glutatión peroxidasa y la superóxido dismutasa.
Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, lo que puede dañar las células en el cuerpo. Algunas investigaciones sugieren que los antioxidantes pueden ayudar a la fuente a prevenir algunas afecciones de salud, incluidas las enfermedades cardíacas y el cáncer.
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