La condroitina, la glucosamina y el metilsulfonilmetano, o MSM, se encuentran comúnmente, ya sea por separado o juntos como un complejo, en los suplementos comercializados para la salud de las articulaciones. También se toman para aliviar la osteoartritis asociada al dolor, una condición degenerativa dolorosa que resulta en articulaciones rígidas y doloridas. Estas sustancias pueden ofrecer beneficios antiinflamatorios y de alivio del dolor, tomados solos o en combinación.
¿Qué es realmente MSM? El metilsulfonilmetano (MSM) es un compuesto de organosulfur con la fórmula (CH3) 2SO2.
Juntas de cojines de condroitina
La condroitina es un componente importante del tejido conectivo en su cuerpo conocido como cartílago, lo que ayuda a amortiguar sus articulaciones y evitar que sus huesos se froten entre sí. La condroitina absorbe agua y otros fluidos, lo que ayuda a mantener su cartílago hidratado y saludable. Se toma como un suplemento para tratar la osteoartritis, una forma de artritis que resulta de la descomposición del cartílago.
Glucosamina y salud articular
Al igual que la condroitina, la glucosamina se produce naturalmente en su cuerpo y juega un papel en la salud de las articulaciones. Ayuda a construir y reparar cartílago que conecta las juntas. Es común tomar glucosamina sola o con condroitina para la osteoartritis. La glucosamina posee propiedades antiinflamatorias, y los datos sugieren que puede ayudar a aliviar el dolor de osteoartritis.
Metilsulfonilmetano y osteoartritis
MSM es un compuesto que contiene azufre que ayuda a apoyar tendones y músculos. Debido a las propiedades antiinflamatorias y al alivio del dolor de MSM, los investigadores examinaron si tenía beneficios solos o en combinación con glucosamina para la osteoartritis de rodilla. En el estudio, 118 adultos con osteoartritis de rodilla leve a moderada tomaron MSM y glucosamina solos o en combinación durante 12 semanas. Los investigadores encontraron que MSM y la glucosamina alivian efectivamente el dolor de osteoartritis de rodilla y que la combinación de los dos produce resultados aún mejores.
Tomando el complejo
La combinación de condroitina, glucosamina y MSM se usa para apoyar las articulaciones sanas y se toma para reducir el dolor en aquellos con osteoartritis y otros problemas de articulaciones inflamatorias.
Buzón de Consultas (
Escanea el código QR
